Летом многие семьи стараются проводить выходные вдали от города, но порой взрослые вынуждены решать по выходным свои рабочие вопросы. Семейный психолог Андрей Зберовский объяснил, как организовать день так, чтобы времени хватило на все.
По словам специалиста, для начала стоит определиться со временем рабочих звонков. Так дети будут знать, в какие часы их родители заняты. Взрослые же могут быть спокойны, что в другие часы их не потревожат. «Четкая детализация и определение моментов созвонов по работе сразу освобождает много времени, и все члены семьи рады», — цитирует Зберовского «360».
Работу с документами лучше оставить на раннее утро и обеденные часы, когда дети спят, посоветовал эксперт. При этом он напомнил, что, совершая ранние подъемы, стоит ложиться спасть «в разумные сроки», чтобы не навредить здоровью.
«Если это выходные, если это ваша семья, будьте добры, проведите их максимально комфортно и сделайте свою работу, которая, конечно, очень нужна, но сделайте ее как можно менее заметной для ваших членов семьи», — подчеркнул психолог, посоветовав в свободное от работы время больше общаться с членами семьи, а не «сидеть в телефоне».